नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ?
मैले सप्ताहन्तमा कम्प्युटरबाट एक कदम चाल्ने प्रयास गरें। साथै यो राम्रो थियो। केहि केसहरूमा तपाईले अनलाइन पूर्ण रूपमा नि: शुल्क प्राप्त गर्नुभयो (2 hours घण्टा 2 hours घण्टा सम्म)।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
दौडका लागि झगडा गर्नुहोस् वा बाहिरका सुझावहरू
कोरोनरसको प्रकोपमा बाहिर चलाउनका लागि मास्क सुझावहरूको अनुहार। के तपाईंले मास्कको साथ मास्कसँग सम्झौता लगाउनु पर्छ र धावकहरूको लागि उत्तम विकल्पहरू।
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
जेसिका सिम्पसन ज्ञारी – खुला पुस्तक समीक्षा
06:05
बाच्नु
00:00
08:21
07:15
यस सप्ताहन्तमा मैले शुक्रबारको साथसाथै रमाईलो गरें किनकि शनिबारको लामो समयको ओछ्यानबाट क्रल गर्न गाह्रो थियो।
भेगासले मलाई महसुस गर्दछ …
तर मलाई समुद्री किनारमा पेय पदार्थको लागि राम्रा साथीहरू पूरा गर्ने योजनाहरू थिए त्यसैले मैले यो सँगै लिनुपर्यो।
सत्यको रूपमा, यो बाहिर जानको साथ साथै चलाउन गाह्रो थिएन – मैले मेरो नयाँ चलिरहेको जुत्ता लिनुपर्यो। म मेरो उज्ज्वल, चमकदार नयाँ मिजानी हिमनदीको बारेमा म एकदम खुसी भएँ। प्रेम प्रेम जस्तै।
पछिल्लो-बृद्धि गर्नुहोस्:
1 miles माईल। महान छैन, शब छैन।
जबकि म errands चलिरहेको थियो, म एक बिट एक खाजा थियो।
र यो बिहान एक एको-मैत्री रसबाट यो सबै हरूबाट पछाडि बाउस गर्न शुरू भयो …
जब शंका मा, pankakes खरीद। निश्चित, तपाईं यसलाई 20 मिनेटमा पछुताउनुहुनेछ जब तपाईं आफ्नो पेटमा कार्ब-ईंट महसुस गर्नुहुन्छ, यद्यपि तिनीहरू अद्भुत छन्।
आइतबार सेट अप
आफूलाई उत्कृष्ट हप्ताको लागि स्थापित गर्न समय! व्यायामको लागि तपाईंको योजना के हो? खाँदै? अरु?
युएसएसओ फ्रिज गरिएको दहीको विजेता: क्रिस्टिन
प्रश्न: यस हप्ता तपाईंको व्यायाम दिनचर्यामा के छ? तपाईं राम्रो महसुस गर्न के खान सक्नुहुन्छ?
म बुधवार शहरको अगाडि छु त्यसैले मेरो लक्ष्य बुधवार बिहानको दैनिक बिहान (अनावश्यक) स्नैक्ड छैन।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
