नमस्कार! तिमीलाई कस्तो छ? म राम्रो छु र व्यस्त एक धन्यवाद को डिनरको डिनर को लागी तयार हुन। मेरो परिवारले एक पुन: विचार गर्दैछ कि सबैजना वास्तविक छुट्टीमा थिएन भन्ने कुरा विचार गर्दैछ। म केहि चीजहरू पकाउँदैछु म पछि साझा गर्छु। तर पहिले मलाई के जान्नु अघि विचारहरू छन् तपाईंले कसैलाई एक उपहारको रूपमा फिटनेस फिटनेस प्राप्त गर्नु अघि।
म सबै नयाँ फिटनेस कपडाको बारेमा छु। त्यसैले मैले यो वर्ष अब denskin संग काम गर्न मन पराउँथे। यसले मलाई उपहार प्रमाणपत्र पठायो जुन यस वर्ष यस वर्ष यस बर्षले म के गरिरहेछु जुन म के गर्दैछु र मौसमको साथ। म ब्रान्ड वेश्या होइन र म सामान्यतया कुन ब्रान्डमा ध्यान दिन्छु म कस्तो ब्रान्डमा ध्यान दिँदै छु – तर यो मैले पहिले नै धेरै danskin चलिरहेको शर्टहरू थिए।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
उच्च प्राप्तकर्ता – राम्रो सुन्नुहोस् पुस्तक समीक्षा
टिफनी जेनकिन पुस्तक समीक्षा द्वारा उच्च प्राप्तकर्ता। एक औषधि दुर्व्यसनको डबल जीवनको द्रुत समीक्षा। लेखक द्वारा पढ्नुहोस्।
चालु हुँदा सुन्न सजिलो पुस्तक, खाने वा अरूले जे गरे छ।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 12 सेकेन्ड
अगाडि
धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने
03:09
बाच्नु
00:00
08:21
06:12
(यो चालु शीर्ष पछिल्लो जाडोबाट हो। कसरत क्यापिरिस यस बर्षबाट हो।)
केही हप्ता अघि मैले यो “नामीतिस” स्वेटरलाई उनीहरूको रेखाबाट पाएँ। यो स्टोरको कसरत सेक्सनमा थियो तर आरामदायक लुगा जस्तो देखिन्छ। यो केहि हुन संकेत गर्दछ जुन तपाईं जिमबाट बेलुकाको खानामा लगाउन सक्नुहुन्छ (जिमलाई दोहोर्याउनुहोस्?)
मैले यसमा धेरै बधाई पाएँ। र यो क्रिसमसको नजिक पुगेको कुरालाई ध्यानमा राख्दै मैले कुनै पनि व्यक्तिबाट प्रशंसा रद्द गरें। बूम।
मैले र color ्गमा उनीहरूको विचारहरूको बारेमा केहि प्रश्नहरू सोधेँ ताकि मलाई तिनीहरूको प्राथमिकता थाहा थियो। आज हामी कसैको फिटनेस गियर हुनुभन्दा पहिले तपाईले विचार गर्नु पर्ने कुराको बारेमा कुरा गर्दैछौं।
केहि फिटनेस गियर हुनु अघि के थाहा छ
1. कुन कट / माथीको कुन कट / शैली उनीहरूले लगाएका छन्।
– तिनीहरूले काम गर्दा के लगाउने होशियार हुनुहोस्। ट्या ank ्क शीर्ष? क्याप्रिस? सर्टहरू चलिरहेको छ?
– यो नोट गर्न सजिलो छ यदि तिनीहरू पूर्व वा पोस्ट-कसरत Pics लिन्छन् र तिनीहरूलाई फेसबुक वा इन्स्टाग्राममा पोष्ट गर्छन्। उनीहरूले सामान्यतया के लगाउने र त्यो शैलीसँग कुरा गर्छन् भनेर हेर्नुहोस्।
म सँधै सर्ट लगाउँछु जुन कम्तिमा “” “लामो हुन्छ। मँ जस्तो अरू कसैलाई पनि सजिलो महसुस गर्दिन जस्तो लाग्छ तपाईले सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाईले एक अविश्वसनीय प्यारा जोडी देख्नुभयो भने, यदि तिनीहरू कटौती गर्दैनन् भने म तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न सक्दिन।
2. तिनीहरू के गर्छन् (कसरत गर्न)।
धेरै जसो कसरत गियर कुनै पनि प्रकारको पसिना सत्रको लागि लगाउन सकिन्छ, तर केहि शीर्ष वा बोतहरू केहि गतिविधिहरूको लागि उत्तम हुन्छन्। अविश्वसनीय पसिना वर्कआउटहरू मक-लग इन भौतिक कपडा आवश्यक पर्दछ। Zumba फ्यानहरूले तिनीहरूलाई सिक्काहरूसँग स्कर्ट लगाउन सक्दछ, तर जुन Zen योगको लागि काम गर्न गइरहेको छैन।
– यदि तपाईंको BFF स्पिन वर्गको साथ ओब्स्ड गरिएको छ भने उसले लामो स्लीभ कसरत शीर्षहरू (यो त्यहाँ अविश्वसनीय रूपमा तातो हुन्छ र यो भित्र छ)।
– यदि तपाईंको प्रेमिकाले काम गरेपछि मालिकसँगै काम गर्दछ भने उसले आफ्नो टीलाई एक अविश्वसनीय सबेन नारा चाहँदैन।
Where। कुन रंगले लगाएको रंगहरू (र के लगाउँदिन)।
मलाई लाग्दैन कि म बैजनीमा राम्रो देखिन्छु, त्यसैले म सामान्य रूपमा यसलाई वेवास्ता गर्छु। तर – यो स्वेटर औंल्याएको स्वेटर औंल्याएको मेरो आकारमा मात्र रंग थियो। जब मैले यसमा पूरै पूँजी पाएँ मैले रंगलाई औंल्याएँ, “धन्यबाद! म कहिले पनि काँपल लगाएको छैन तर यो मेरो आकारमा एक मात्र थियो। उनीहरूसँग एक गाढा खैरो पनि थियो … ”
– के तपाईंको गोप्य सान्ता व्यक्ति जहिले पनि कालो लगाउँछ? गुलाबी को एक पूरै वार्डरोब छ? सबै कुरा पूर्ण रूपमा मिलान?
– तिनीहरूको मनपर्ने संग टाँसिएको छ कि निश्चित गर्न तिनीहरू आफ्नो उपहार लगाउँछन्!
Where। तिनीहरू कस्तो आकार छन्।
यदि तपाईं यसलाई एक आश्चर्य राख्न चाहनुहुन्छ भने म केवल भन्छु कि उनीहरूले गर्न सक्छन् कि उनीहरूको कपडा लेबलहरूमा यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने। पहिचानको तस्वीर स्न्याप गर्नुहोस् ताकि तपाईंलाई आकार र ब्रान्ड थाहा छ (किनकि केहि आकारहरू ब्रान्ड द्वारा फरक-फरक हुन्छ)। र तपाईं यो तपाईंको फोनमा हुनुहुनेछ जब तपाईं किनमेल जानुहुन्छ।
मैले मेरो झिंगाले यसको बारेमा कुरा गरिरहेको बेला पनि शीर्षको साइज पनि औंल्याए।
हाम्रो Lil को अन्त्यबाट मलाई थाहा थियो कि उनीलाई थाहा थियो कि उनीलाई बैजनी लगाउन मन पराउँछिन् र मन पराउँछिन् कि उनको मध्य भागमा कडा छैन।
साधारणतया, तिनीहरू के मन पराउँछन् र अब लगाउँछन्। प्रयास नगर्नुहोस् र तपाईंको मनपर्ने वा केहि प्राप्त गर्नुहोस् जुन ठूलो परिवर्तन हुनेछ।
कसरत गियर प्राथमिकताहरू महत्वपूर्ण छन् र विशेष छन् किनकि यो प्रत्येक व्यक्तिलाई राम्रो, आत्मविश्वास महसुस गर्ने र व्यायाम गर्ने क्रममा आउँदछन्। यसको लागि प्रयास गर्ने र कसैको शैलीलाई परिवर्तन गर्ने समय होइन – ‘E Em नयाँ संस्करणहरू दिनुहोस् जुन उनीहरूले माया गर्छन्।
1. सक्रिय काउल घाँटी हूड होडी W थम्बल्स
2. महिलाको सक्रिय लेगिंगहरू
D. Densin अब प्रदर्शन छोटो बाहुली टी
J. Jogगर DRI-अधिक प्यान्टहरू
Pen। Dansink अब महिला एथलीसेरी स्वेटर
प्रश्न: तपाईंको इच्छा सूचीमा फिटनेस गियर हो वा तपाईं आफैंलाई सबै समय सामानहरू राख्नुहुन्छ?
म आफैंलाई अक्सर आफैं पाउँछु, तर म यसलाई तल झार्दिन!
अस्वीकरण: यो पोष्ट अब डिनेकिनको साथ साझेदारीमा छ। सबै विचारहरू आफ्नै हुन्।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनुसाझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लागि खोज्नुहोस्:
रनर 2021 को लागि उत्तम प्राइम दिन सौदा
रनर 2021 को लागि उत्तम प्राइम दिन सौदा
चलिरहेको जुत्तामा बृद्धि गर्ने जुत्ताको बिक्रीका लागि उत्तम प्राइम दिन सौदा, गियर, फिटनेस ट्र्याकरहरू र अधिक। रन को सूची
सबै भन्दा राम्रो कालो शुक्रबार र साइबर सोमबार सोमबार बिक्री
सबै भन्दा राम्रो कालो शुक्रबार र साइबर सोमबार सोमबार बिक्री
यहाँ उत्तम कालो शुक्रबार र साइबर सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोमबार यी केहि सबै भन्दा राम्रो बिक्री मूल्यहरु छन्
मनपर्ने चलिरहेको कपडाहरू आदर्श अब, मेरो काम र एचआर प्रश्नहरू के हो
मनपर्ने चलिरहेको कपडाहरू आदर्श अब, मेरो काम र एचआर प्रश्नहरू के हो
मेरो मनपर्ने चर्को गियर ब्रान्ड र कपडा र जुत्ता चलिरहेको छ। म्याराथन टेपर सुझावहरू। चलिरहेको र मुटुको दर
कसरी एक सपाट धावक कसरी गर्ने र कसरी धेरै अधिक इन्स्टाग्राम अनुयायीहरू प्राप्त गर्ने – रमाईलो गर्न दगुर्दै
कसरी एक सपाट धावक कसरी गर्ने र कसरी धेरै अधिक इन्स्टाग्राम अनुयायीहरू प्राप्त गर्ने – रमाईलो गर्न दगुर्दै
यस रमाईलोको साथ इन्स्टाग्राममा धेरै अनुयायीहरू कसरी प्राप्त गर्ने एक दिन चुनौतीको फोटो चलाउनुहोस्। कसरी एक सपाट धावक र के ह्यासटग
रातमा सुरक्षित चलाउन उत्तम गियर
रातमा सुरक्षित चलाउन उत्तम गियर
अँध्यारो बिहानको दौड वा रातको दौडको लागि उत्तम गियर। गाढा रन वा हिड्ने र मनमोहक को लागी दौडि give दलित गियर
धावकहरूको टाउकोको लागि सबै भन्दा राम्रो उपहार
धावकहरूको टाउकोको लागि सबै भन्दा राम्रो उपहार
धावकहरूको टाउको को लागी सबै भन्दा राम्रो उपहार – तपाइँको मनपर्ने रनर (वा आफैं) यस मौसममा प्रस्तुत गर्न को लागी को सूची!
St सेयरथोलिक द्वारा
।
