जब म शंघाईमा थिएँ मैले नयाँ उपनाम उठाएँ। हामी शहरबाट हिंड्दै गर्दा विक्रेताहरूले सबै पर्यटकहरू घटाहरू र पक्सहरू प्रस्ताव गर्थे। तिनीहरूले भन्नेछन्, “नमस्कार। तपाईं एक रोफक्स चाहनुहुन्छ?! ” “नमस्कार। गुच्ची! गुच्ची हेरे। प्राकाश! ” र त्यसपछि तपाइँको सामानहरु मा हेर्नु भएको जिद्दी गर्नुहोस्।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 6
म्याराथन प्रशिक्षण दिन। Blage। ब्लग अपडेट चलिरहेको छ।
अधिक भिडियोहरू
1 मिनेट 1 मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
गोल्डन रिट्रिभरले आफ्नो गोली लिने छैन!
02:19:19
बाच्नु
00:00
08:21
01:19
मलाई वास्तवमै यसमा शून्य चासो थियो त्यसैले म तिनीहरूलाई सँधै धन्यवाद दिन ‘को साथ छाड्न चाहन्छु’, जुनसुकै (केवल मेरो कुरा होइन)। तिनीहरू धेरै स्थिर छन्।
भाग्यवस, त्यसैले म हुँ
तर जब म मेरो चपस्टिकहरू को लागी किनमेल गर्न चाहान्छु म वरिपरि हेर्नको लागि स्टोरहरू बाहिर जान्छु।
मेरो ध्यान प्राप्त गर्न विक्रेताहरूले यसो भन्न थाले, “टेककन! तिमीलाई पर्स चाहिन्छ? ” “हे छोटोेक! यहाँ हेर्नुहोस्! ”
सुरुमा मैले सोचे कि उनीहरू अरू कसैसँग कुरा गरिरहेका थिए। म डन्नो हुँ, हुनसक्छ उनीहरूको साथीको नाम छोटो छ? तर बेनले महसुस गरे, “तिनीहरू तपाईंलाई स्ट्रबेरी सर्टेकक जस्ता छोटोकक भनिरहेका छन्!” जुन हामीले सोचे वास्तवमै हास्यास्पद र अनियमित थियो।
र किनभने सबै चीज म संग एक्लो फिर्ता जान्छ म स्ट्रबेरी सर्टेक प्यानकेट्स बनाउन मिशनमा छु।
स्ट्रबेरी सञ्चालन प्रोटीन Pankaks
(उच्च प्रोटीन – ग्लोटन पूर्ण रूपमा नि: शुल्क – सजिलो)
सामग्रीहरू:
1 ठूलो स्कूप प्रोटीन पाउडर
1/4 कप अण्डा गोरा वा 1 अण्डा
दुधको ड्यास यदि यो धेरै बाक्लो छ भने
ड्यास नुन, बेकिंग सोडा
प्लस: स्ट्रबेरी ग्रीक दही, स्ट्रबेरी
दिशाहरू: मिक्स प्रोटीन प्यानसेकहरू सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस् र तातो स्प्रेड स्किलेटमा पकाउनुहोस्। मैले मिश्रणबाट तीन साना प्यानकेक्स बनाएको छु। यसले केवल एक मात्र बनाउँछ, त्यसैले Batter लाई समान विभाजन। तिनीहरू एक तर्फ लगातार सेट नभएसम्म फ्लिप नगर्नुहोस्। कुटरमा बाक्लो छ त्यसैले तिनीहरूले बुलबुले बनाउन सक्दैनन्।
तह स्ट्रोबेरी ग्रीक दही र प्यानकेक्स बीचको स्ट्रबेरी।
रमाईलो!
प्रश्न: स्ट्रबेरी। के कोही यस्तो लाग्छ कि त्यहाँ // 500 कोसिस गरिएको छ उनीहरू या त स्वादिष्ट वा स्वादहीन?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
रोइस
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
1
आलपिन
भाग
ठूलो गाडीको
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
द्रुत द्रुत र स्वस्थ स्मूही रेसिपेहरू योगको साथ (कुनै प्रोटीन पाउडर आवश्यक छैन)
द्रुत द्रुत र स्वस्थ स्मूही रेसिपेहरू योगको साथ (कुनै प्रोटीन पाउडर आवश्यक छैन)
Togut को साथ स्मोरी रेसिप को हप्ता। Lovelly स्वस्थ स्लीनिली रेसिपीहरूले दहीको साथ प्याक गरेनन् द्रुत पाउडर खाना तयारी
Anter इन्ट्रेयरन्ट मोचा स्कुरी
Anter इन्ट्रेयरन्ट मोचा स्कुरी
सही मोचा स्मोच स्नीरी विधि, वास्तविक क्यालिफोर्निया दुध, कफि बरफ क्युब र दही! भाईको लागि यो स्वस्थ शेक रेफआईपी प्रयास गर्नुहोस्
Byace र क्रीम स्मूदी बाउल नुस्खा
Byace र क्रीम स्मूदी बाउल नुस्खा
एक बाली रेलिप प्रोटीनमा हल्का स्मोरीले दही, चुच्चो, दूध र पालक संग प्याक गरे। हरियो चरम मल
PB & Jeee सहज विधि
PB & Jeee सहज विधि
स्वस्थ pb र Jeee सजिलो रेसिपी। प्रोटीन प्यालेड बदाम बर जे जे जे जे जे जे जे जे जे जे जे जेंग र स्वस्थ फ्याटहरूको साथ तपाईंलाई पूर्ण राख्न
चकलेट चिप कुकी कुकूको आटा रटका ओट्स रेसिपी
चकलेट चिप कुकी कुकूको आटा रटका ओट्स रेसिपी
चकलेट चिप कुकी बादीको आटा बिहान ओट्स रेसिपी। यो धेरै सजीलो र स्वादिष्ट ओट ब्रेकफास्ट एक द्रुत बनाउन को लागीAnternients quidentientan Banaan Pankechs उचित
Anternients quidentientan Banaan Pankechs उचित
सजिलो 3 एन्ट्रेगेन्टेन्ट BANAN PanCks रेसिपी। यो द्रुत बिहानको खाजा रिफिप मात्र arter पक्षीयहरू छन् जुन तपाईं सायद पहिले
St सेयरथोलिक द्वारा
।
