नमस्कार र शुभकामना! मलाई हप्ताको पहिलो दिन मन पर्छ, मलाई नयाँ सुरुवात दिन्छ
यदि तपाईं भर्खर समात्नु भएको छ भने, यहाँ मेरो सप्ताहन्तको साँझ ब्लेशल ब्लगसलमा थियो:
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
म्याराथन प्रशिक्षण डायरी डेरी वेब 6 चेक इन गर्नुहोस्
अधिक भिडियोहरू
1 मिनेट 1 मिनेट, 21 सेकेन्ड
अगाडि
टिप टिप Covid19 Tropercake को समयमा स्वस्थ रहनुहोस्
022: 2: 25
बाच्नु
00:00
08:21
01:21
15 मिलर
OC ब्लगर क्रुर्टल्याण्डमा भेट्छ
माइकलको जन्मदिन
मैले आज बिहान उठेको लागि उठेको प्रयास गरें, तर एक दगुर्सको लागि म जितेको छु, तर miles माईल मात्र थियो। त्यसो भए मैले बिहान jamak पाएको बिहानको खाजामा लिनुपर्यो। मैले मेरो दही / कम्मर कम्बोमा खाएको थिएँ …
र यसलाई कारमा खाए। टेक्स्ट र ड्राइभ नगर्नुहोस्, तर ड्राइभि freate जब ड्राइभि freeference जब ड्राइभिंग पूर्ण रूपमा ठीक हुन्छ।
मैले आइतवारलाई आइतवार गरे किनभने आज बिहान मेरो हप्ता योजना गर्दैछु। अब हामी बजेटमा टाँसिरहन कोशिस गर्दैछु कि मैले वास्तवमै निश्चित गर्न आवश्यक छ र हाम्रो भोजनको योजना बनाउनु पर्छ!
जुलाई 11 को लागि सोमबार मिनी-गोल:
1. 10 बलमा ओछ्यानमा जानुहोस्। आदर्श रूपमा, ओछ्यानमा 9 बेलुका द्वारा पढाइमा हुनुहोस्।
2. कसरत योजनामा टाँसिनुहोस्:
सोमबार: miles माईल र एबी
मंगलबार: trake माईल 4 माईल टेप टेप टेम्पोल गतिमा
बुधवार: miles माईल र शक्ति
बिहीबार: सामर्थ्य, सायद जिम वर्ग
शुक्रवार: miles माईल
शनिबार: कि त आधा म्याराथन वा 1 miles माईल को लामो दौड
A. जर्नल र योजनाकारलाई व्यवस्थित र उत्तरदायी रहनको लागि प्रयोग गर्नुहोस्।
मेरो भर्खर लेखमा ब्रेक स्प्राइटमा अब बाहिर छ! केही गर्मी स्नैक्सको प्याक विचारहरूको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
प्रश्न: कुनै सोमबार मिनी-गोल भयो? यस सप्ताहन्तमा केहि रमाईलो गर्नुहोस्? भाग
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
क्यालिफोर्निया क्रीम पनी क्र्यान्बेरी र अखरोटहरूको साथ
क्यालिफोर्निया क्रीम पनी क्र्यान्बेरी र अखरोटहरूको साथ
तपाईंको छुट्टीको क्र्यान्बेरी र अखरोटहरूको साथ यस सजीलो क्यालिफोर्निया क्रीम चीजको साथ एक निस्तार पनी जानुहोस्। यो मिक्सरी मिक्स गर्दछ
कसरी एक राम्रो कचौरा को एक राम्रो कचौरा बनाउने – स्वस्थ ब्रेकफास्ट सल्लाहहरू!
कसरी एक राम्रो कचौरा को एक राम्रो कचौरा बनाउने – स्वस्थ ब्रेकफास्ट सल्लाहहरू!
कसरी एक स्वस्थ कचौरालाई अन्नीको कचौरा बनाउने। एक द्रुत ब्रेकफास्ट बनाउनुहोस् जुन तपाईंको लागि राम्रो छ र तपाईंलाई खाजा नभएसम्म पूर्ण राख्छ
मे 6 देखि 12 को लागी रिपोर्ट चलाउनुहोस्
मे 6 देखि 12 को लागी रिपोर्ट चलाउनुहोस्
नमस्ते! तपाईंको चालि र यस हप्ता कस्तो खाने थियो? यहाँ मेरो राउन्ड माथिको, खाना, हास्यास्पद, अनियमित र अद्यावधिकहरू छन्
अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी
अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी
कसरी अनाजल दूध र हल्का अनाजल दूध दुध मनिजली रेसिपी बनाउने। सजिलो स्वादिष्ट अनाजल दुवै दुवै दुवै दुवै दूध रेसिप
सजीलो ब्रेकफास्ट पकाएको आलु रेसिपी
सजीलो ब्रेकफास्ट पकाएको आलु रेसिपी
सजीलो ब्रेकड बेपल पोज अनब्रेप आलुहरू एक स्वादिष्ट, पोषक तरकारी र एक महान विकल्प हो जुन तपाईंको धिक्कार छ
मंगो हरियो चल्ती बाउल नुर:
मंगो हरियो चल्ती बाउल नुर:
द्रुत हरियो चिकनी नुनिलो रबर्टको साथ। मंगो हरियो चैरमेली रेलिपे एक कचौरामा कि स्वस्थ इन्टरईटन्स एले प्याक गरिएको छ
St सेयरथोलिक द्वारा
।
