मैले OC आधा म्याराथन विधिलाई अगस्टमा फिर्ताको लागि सदस्यता लिएको छु (जब मैले एक महान छुट दर दर ईमेल पाए)। हालसालै, म पछाडि फर्कदै छु।
म साँच्चिकै फ्ल्याट अपपान गर्न चाहन्थें मेरो स्तनपानको साथ साथै मेरो अर्कोको लागि द्रुत कार्यक्रम। म विश्वास गर्दिन कि OC माराथन त्यो हो। तर, यो क्षेत्रीय हो (पढ्नुहोस्: एक महान सम्झौता यात्रा भन्दा धेरै सस्तो)। म आशा गर्यौ कि गृहनग्रालयको फाइदाले मलाई सहयोग गर्दछ, त्यसैले मैले साइन अप गरें।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 5
म्याराथन प्रशिक्षण चलिरहेको ब्लग – रन गर्नुहोस्। प्रशिक्षण योजना दिन।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 34 34 सेकेन्ड
अगाडि
Covid 1 एन्टिबदी परीक्षण
05:19
बाच्नु
00:00
08:21
04:34
म यस निर्णयको बारेमा चिन्तित छु, तर मसँग चासो देखाउने समय छैन किनकि यो केवल 10 हप्ता टाढा छ! के मैले म्याराथन प्रशिक्षणको लागि 1-18-1-18 हप्ताहरू सुझाव दिएन? अम हो, मैले गरे।
तर, म पहिले नै 1 13.1 माईल भन्दा बढी माईल मँछु, त्यसैले म त्यहाँबाट सुरू गर्दै छु।
मैले एक प्रशिक्षणको साथसाथै प्रशिक्षणको रूपमा पोषण कार्यक्रमको साथमा राखेको छु। म सँगै जान्छु जस्तै साझेदारी गर्छु। म सामान्य रूपमा छेस्ल मेरो प्रशिक्षणको पहिलो संस्थाको पुरानो संस्था शैली (पढ्नुहोस्: कलमका साथै कागज पातको रूपमा छैन। प्रश्नहरू सोध्न प्रशंसाजनक महसुस गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग उनीहरूसँग छ भने, मँ मेरो सम्पूर्ण पात्रो आदर्श देखाउन सक्दिन
OC म्याराथन सम्म days2 दिन माथि .!!
मैले गत 4 आधा माराहीहरूको गम्भीर रूपमा प्रशिक्षण लिएको छैन, तर म यो प्रशिक्षणलाई गम्भीरतापूर्वक लिन चाहन्छु। अब सुरू गर्दै।
आज मेरो बिहानको अन्तर्वार्ता पछि मेरो लामो रन आयोजित। मैले सम्भवतः 11 बिहान सम्म सुरू गरेन – हामी आशा गर्छौं कि म यसलाई बाहिर बस्ट गर्दछु !!!
बेन अनियमित रूपमा डिनरको लागि BBQ सॉसको साथ केहि अनुरोध गरियो। मैले यी नक्कली कुल्टरी टेन्डर बनाएको छु …
र डुब्नको लागि BBQ सॉस भयो। सुझाव: TJ को BBQ सॉस छैन HFC छ। म केचअपसँग अड्किएँ।
मैले फ्रान्सेली फ्राइजहरूको लागि अप्ट गर्न चाहन्थें, यद्यपि यो नयाँ चयन गर्नको लागि मैले मलाई टाईएफको डिस्कभर – मनपरायो। राम्रोसँग अनुभवी, मशरूम, महान सामानहरू।
नक्कली कुखुराको औंलाहरू, दस्तक-अफ फ्राइज, कोल स्लाक। यो मोनो-फिल्ड-A को जस्तै हो।
मिठाई अप्रत्याशित थियो। यो सधैं हुन्छ। गम्भीरतापूर्वक।
मैले हिजो टारा पनी क्रीम चीजको नयाँ स्वादहरू पायो। म क्रीम पबमल राति खाईएको छु र राइटिक सामानहरू मिल्दै छु र ती हातहरू यसैमा मेरो हातहरू प्राप्त गर्दै !!!
बदाम खालका टुक्रा बदामका टुक्रा हुन्छन्। साथै सम्भावित क्र्याक।
स्ट्रबेरी प्रकारको स्ट्रबेरीको टुक्राहरू छन् जुन स्वर्गमा वास्तवमै हुर्किसकेका छन्। मेरो औंलाले मेरो औंलाले सिधै सिधा माथि राखेको थियो। गम्भीरतापूर्वक।
प्रश्न: तपाईं गृहनगर दौडहरूको बारेमा के विश्वास गर्नुहुन्छ?
मलाई त्यस्तो लाग्दैन किनकि यो वास्तवमै गठन भयो किनकि म oc मा नयाँ हुँ, तर मँ यो वास्तविक द्रुत संग परिचित हुन चाहान्छु
PS – क्याथरिनले आकाशीयल मसालाको चियालाई प्रहार गर्थिन्।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लागि खोज्नुहोस्:
म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता 1 चलिरहेको, खाँदै र पढाइहरू पढ्ने
म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता 1 चलिरहेको, खाँदै र पढाइहरू पढ्ने
म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता 9. डिस्नी वर्ल्ड डोपर डायल ट्रेल अपडेट अपडेट अपडेट। खाद्य डायरी साथै चालु हुँदा पुस्तकहरू
डिज्नी वर्ल्ड म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता 1
डिज्नी वर्ल्ड म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता 1
Dopty कठिनाई प्रशिक्षण हप्ता 1 राम्रो … जब मैले गत हप्ता dopy कठिनाई चलाउन को लागी निर्णय गरे म मुख्य रूपमा आश्चर्य थियो
तयार भैरहेको भावना तपाईंको दौडका लागि तयार भइरहेको छ
बनाइएको VS तयार भइरहेको महसुसतपाईंको दौड को लागी
आधा म्याराथन वा पूर्ण म्याराथनको अगाडि दिमागमा राख्नको लागि संख्या 1 चीज। अन्तिम मिनेट रेस प्रशिक्षण विचार को लागी
Oc म्याराथन प्रशिक्षण योजना साथै रेस छुट दर दर कोड
Oc म्याराथन प्रशिक्षण योजना साथै रेस छुट दर दर कोड
म्याराथन साथै आधा म्याराथन प्रशिक्षण योजना सब्बकर वा prave प्राप्त गर्न। एक समय लक्ष्य संग धावकहरु को लागी। स्टिमिना ट्रेन
तपाईं आधा म्याराथन वा पूर्ण म्याराथन – Q & A को लागि ट्रेन गर्न सक्नुपर्दछ
तपाईं आधा म्याराथन वा पूर्ण म्याराथन – Q & A को लागि ट्रेन गर्न सक्नुपर्दछ
इन्स्टाग्रामबाट नयाँ बग्ने चिन्ताहरू आज हामी thor को लागि नयाँ रनर प्रशिक्षण को बारे मा कुरा गर्दैछौं
आधा म्याराथन 10 हप्तामा प्रशिक्षण योजनाको साथ साथै दौड प्याकेज सूचीको साथ साथै सुझावहरू
आधा म्याराथन 10 हप्तामा प्रशिक्षण योजनाको साथ साथै दौड प्याकेज सूचीको साथ साथै सुझावहरू
आधा म्याराथन प्रशिक्षण योजना। राक्षस 1 हप्ता आधा म्याराथन दिनचर्याले चलिरहेको र स्ट्रेन्च दिनहरूको साथ। रेस दिन प्याकेजिंग एक सूचीबद्ध गर्दै
St सेयरथोलिक द्वारा
।
