तपाईंको ब्रेकफास्ट समस्याहरू स्थिर

ब्रेकफास्टको दिनको मेरो मनपर्ने खाना खारेज गर्नुहोस्। म हप्तामा कम्तिमा एक पटक खाजाको लागि ‘बिहानको खाजा खाजा’ पनि खाना खान्छु। तर अरू कुनै व्यक्ति जस्तो अन्य जस्तो कि म उही-ओल ओल ‘ओल ओल’ ओल Oll ‘खाद्यहरूमा अडिग रहन सक्दछौं जुन एक बोरिंग वा खराब वाचाइमा झर्छ जुन प्रायः स्वस्थ विकल्पहरू भन्दा कम छनौट गर्दछ।

अनियमित रूपमा, सेप्टेम्बर “राम्रो ब्रेकफास्ट बिहानको बिहानको” महिना हो (मसँग के थाहा छैन कि कुन महिना हो, म मिशेल ओबामालाई मान्दिन)। जे भए पनि। मँ यहाँ छु तपाईको ब्रेकफास्टलाई राम्रो बनाउनको लागि मँ तपाईको बिहानको बिहानको खाजा भएको छु भने तपाईको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण खानाको साथ समस्या भइरहेको छ भने …
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 2
म्याराथन प्रशिक्षण जर्नब्यू 2 2. रनट्रेसपेट.com

अधिक भिडियोहरू

0 मिनेटको 1 मिनेट, 45 45 सेकेन्ड

अगाडि
उच्च प्राप्तकर्ता – राम्रो सुन्नुहोस् पुस्तक समीक्षा
06:12

बाच्नु
00:00
08:21
01:45

तपाईंको सबै नास्ता समस्याहरूको लागि विकल्प

समस्या: बिहानको खाजाको लागि कुनै समय छैन।

समाधान: PB र केराको साथ शीर्ष दुई चावल केकहरू कुनै पकाउको लागि, अविश्वसनीय द्रुत विकल्पको लागि! म यसलाई खाजाइमा यो खाएको छु जब म लामो राम्रा छु।

समस्या: म प्यानकेक्स र बिहानको खाजाको लागि प्यानकेक्स र वाफलहरू जस्तै मीठो सामान मन पराउँछु।

समाधान: बदाम बटनको लागि सिरप। यस तरीकाले तपाईसँग आफ्नो (प्यान) केक हुन सक्छ र यसलाई पनि खाऊ!

समस्या: तपाई फेरि एक घण्टा पछि भोकाउनु भयो।

समाधान: बदाम बटर जस्तो एक स्वस्थ बोसो थप्नुहोस् एक स्वस्थ बोसो थप्नुहोस् तपाईं पूर्ण लामो राख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको दलिया वा खाद्यान्नलाई PB को स्कूप थप्नुहोस्।

समस्या: म बिहानै भोकाएको छैन।

समाधान: एक चिकनी बनाउनुहोस् र यसलाई स्कूल वा काममा लैजानुहोस् र यसलाई बिहान भत्काउनुहोस्।

मेरो PB प्रोटीन स्नीरीलाई एक स्वादिष्ट स्वस्थ नाश्ता वा खाजाको लागि प्रयास गर्नुहोस्!

अन्य pb रेसिपीहरू:

Pb र j प्रोटीन टोके

Anternient इन्ट्रेयन्टिन्ट Pankaks

प्रश्न: आज तपाईंले बिहानको खाजामा के गर्नुभयो?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

हिस्सा

ठूलो गाडीको

आलपिन

हिस्सा

चिठी पत्र

हिस्सा