म नयाँ पास्टर फार्महरू कडा बाइट्स खाडलहरू प्रयोग गर्दैछु! यी नयाँ खाना पत्ता लगाउनेहरू पनि हुन् जसका साथ मैले भर्खरको मेरो क्षेत्रीय किरांत्र स्टाउनको डेलि मासुको मासुमा पहिचान गरेको छु। म कुनै पनि नयाँ को लागी धेरै नयाँ को लागी एक suckery को लागी म 2 प्याक प्राप्त गरेको छु।
त्यसोभए यो पनि त्यस्तै भयो कि मलाई यी प्रकाशनका लागि उनीहरूसँग काम गर्न सम्पर्क गरिएको थियो। को साथ सम्पन्न भयो! के तपाईंले यसलाई आफ्नो स्टोरमा यी पहिचान गर्नुभयो?
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
मैले दिनमा के खाएँ। खाद्य डायरी एक धावकबाट हाल म्याराथन वा आधा म्याराथन को लागी प्रशिक्षण छैन। ब्रेकफास्ट, खाजा, खाना, खाजा साथै खाजा प्लस सल्लाहहरू।
अधिक भिडियोहरू
1 minutes मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 2
01:45
बाच्नु
00:00
08:21
1: 26: 2: 26
हालसालै म मेरो पुरानो धूप fons मा धेरै स्नैक्शनको लायक छु। के?! जब तपाईं आफ्नो शरीरको कुरा सुन्नुहुन्छ यसले आश्चर्यचकित गर्न सक्दछ!
म सहज खानामा एक विशाल फ्यान हुँ – तपाईंको शरीर सुन्ने विचार, साथै यो भोक, पूर्णता र पोषण आवश्यकताहरू हो। म विश्वास गर्दछु ‘आफ्नो शरीरको कुरा सुन्नुहोस्’ भन्ने शब्दलाई सरलीकृत गर्दछ।
हो यसले तपाईंको भोकमरी स्तरहरूको साथसाथै पूर्णता संकेतहरू समावेश गर्दछ। यद्यपि, त्यस्तै – तपाईंको शरीरले के तान्खमा छ र यो किन यो कि त तालिम छ? त्यसो भए, ठ्याक्कै त्यो खाजा वा खानाले तपाईंलाई कस्तो महसुस गर्यो?
साथै मैले देखेको कुराहरू मध्ये एउटा पनि धेरै स्न्याक्सहरू धेरै बढी सन्तोषजनक हुन्छन्, मलाई पूर्ण रूपमा सन्तुष्ट राख्नुहोस् र मलाई अर्को खाजाको बारेमा विश्वास गर्नबाट रोक्नुहोस्। धेरै समय को एक धेरै समय को लागी मेरो लागि उत्तम कार्यहरु द्वारा प्रोटीन वा स्वस्थ फ्याट भरिएको छ।
म प्रोटीनको एक महान रकमको साथ केहि समात्दै धेरै बढी सन्तुष्ट महसुस गर्छु। त्यसैले म यी पोस्टर फार्महरूलाई बलियो काट्छु। तिनीहरू एक सरल छन् र पकड र स्नैक जान! मैले सबै 3 प्रकारका र … YOP प्रयास गरें, म सबै हौं!
(र होईन – म डगहरूसँग साझेदारी गरिरहेको छैन !!)
पालक फार्महरू कडा गरिएका बीटहरू उपलब्ध छन्। मैले तिनीहरूलाई सबै कोसिस गरें जसरी उत्तमदेखि मेरो मनपर्ने सूचीमा कम्तिमा मेरो मनपर्ने सूची बनाउन चाहानुहुन्छ … तर म सबैलाई साँच्चै मन पराउँछु।
मँ विश्वास गर्दछु कि तपाई साँच्चिकै हुनुहुन्छ कि तपाईले साँच्चिकै समात्नु भएको छ केवल तपाईले लालसा गर्नु भएकोमा निर्भर गर्दछ।
तपाईं यहाँ फोस्टर फार्म मा अधिक अधिक जानकारी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ यहाँ।
प्रश्न: यस हप्ता तपाईंको मनपर्ने खाजा के हो?
म: यी कुखुरा काट्छ! म पनि avocado को साथसाथै मुशान्डाको रूपमा खनेर छु
यो प्रकाशित दरखाना किसान द्वारा प्रायोजित गरिएको छ। सबै विचारहरू आफ्नै हुन्। #ad #Bebldanany, @ftorsforms
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
S आउ
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
?
आलपिन
भाग
ठूलो गाडीको
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लागि खोज्नुहोस्:
क्रिकेट चिप्स – चिप्स भिडियोमा क्रिकेट प्रोटीन
क्रिकेट चिप्स – चिप्स भिडियोमा क्रिकेट प्रोटीन
क्रिकेटले बनेको चिप्स। बगहरू प्रोटीन चिप्स समीक्षा खानुहोस्। म क्रिकेट प्रोटीन पाउडरसँग क्रिकेट चिप्स प्रयोग गर्दैछु – यो ‘
मैले आज खाना डायरी – म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता are
मैले आज खाना डायरी – म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता are
म एक दिनमा के खान्छु। खाद्य डायरी बृद्धि गरिएको ब्लग प्रशिक्षण हप्ता
चलिरहेको वजन कम गर्न धेरै उत्तम विधि हो तर …
चलिरहेको वजन कम गर्न धेरै उत्तम विधि हो तर …
ठ्याक्कै कसरी वजन बग्ने साथै यात्रामा रमाईलो गर्न को लागी। चलिरहेको संग वजन हराउनका लागि विचारहरू। ठुलो कसरी चलिरहेको छ1 dract द्रुत पूर्व रन रन बियर विचारहरू
1 dract द्रुत पूर्व रन रन बियर विचारहरू
तपाईं र खान को लागी र खान अघि को लागी खानु पर्छ। 1 prock द्रुत पूर्व प्रिन्क ग्रेट्सहरू नयाँ धावकहरूका साथै आधा म्याराथनको लागि प्रशिक्षण
मैले आज के खाएँ- खाना डायरी
मैले आज के खाएँ- खाना डायरी
नमस्कार! आजको इन्स्टाग्रामले प्रकाशितको निरीक्षण एउटा खाजा डायरी हो। यो यति लामो समय लाग्यो कि मैले खाएँ … तर यो शुल्क
धावकहरूका लागि पोषण – आकारको कठिनाई हप्तामा भाग लिनुहोस्
धावकहरूका लागि पोषण – आकारको कठिनाई हप्तामा भाग लिनुहोस्
धावकहरूको लागि सबैभन्दा राम्रो आहार योजना के हो? धावकहरूका लागि पोषण विचारहरू। भागको लागि म्याक्रोहरू, खाना योजना योजनाहरू साथै कार्बहरू
St सेयरथोलिक द्वारा
।
