रक एन ‘रोल फिनिक्स आधा म्याराथन रिक्याप
मैले यो गरें! म आधा म्याराथन मा prd’d- तर शुरूबाट सुरु गरौं …
पहिलो कुरा तपाईले आधा म्याराथन बिहान गर्नु पर्ने पहिलो कुरा हो। दोस्रो कुरा सनब्लकमा राखिएको छ। मैले मेरो टी-शर्ट राख्नु भन्दा पहिले मैले यसलाई राखें ताकि म मेरो घाँटी वरिपरि दागहरू याद गर्दिन। यी मेक्सिकन जीनहरू तपाईं नदेऊ – म अखबारले भरिएको बक्स जस्तै जलाउँछु।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
म्याराथन प्रशिक्षण डायरी डेरी वेब 6 चेक इन गर्नुहोस्
अधिक भिडियोहरू
1 मिनेट 1 मिनेट, 21 सेकेन्ड
अगाडि
हामी अपरिचित थियौ
09:42
बाच्नु
00:00
08:21
01:21
दुर्भाग्यवस, मैले मेरो स्प्रे सनब्लॉकलाई बिर्सें र मेरो कपालमा मेरो भागमा बिष्प्रा गर्नु पर्छ। बू। एकचोटि म सही रूपमा सेतो सामानका साथ स्लैफ्रेड गरिएको थिएँ मैले ईन्धनको लागि केही कफी देखें।
म सँधै टोस्ट र बदाम बटर (वा pb) को साथ एक लामो दौड को लागी ईन्धन छ। मलाई थाहा थिएन कि म के चाहान्छु कि मैले धेरै विकल्पहरू ल्याएँ
मैले सुरुवात लाइनमा होटलबाट शटल लिएँ। एकचोटि म त्यहाँ भएपछि मैले पोर्ट पोटी लाइनमा पाएँ। अन्तमा यो रेखा माथि थियो! जे होस् म दौडमा थोरै जलेको छु म खुशी छु कि म धेरै दौडिरहेछु। (यदि तपाईं पुनः प्राप्त गर्न नयाँ हुनुहुन्छ भने – यहाँ मेरो अन्तिम म्याराथन रिक्याप र कारण मैले जलाएको छु।) यो वास्तवमै मेरो स्नायुहरूसँग मद्दत गर्यो। सामान्यतया म गडबड हुँ, तर आज म यसमा रमाइलो हुनको लागि मात्र थिएँ।
मैले मेरो सहदेशमा पोषण गरिदिएँ र 1 :: 4545 प्याज त्यहाँ महसुस गरें। मैले त्यो समूहको पछाडि बस्न रोजे। मलाई थाहा छ म 1 :: 455555 को लागि अझै तयार छैन – तर म अत्यन्त छिटो मार्ग शुरू गर्नका लागि कुख्यात छु। होइन। आज म स्मार्ट दौड चलाउनेछु। मैले त्यो समूह पार नगर्न निश्चित गरें र मलाई लाग्छ कि यसले भुक्तान गर्यो।
मैले 1 :: 49: 2: 28 को एक पटक समाप्त गरें। धेरै जर्जर छैन। (मैले रेखा पार गरेपछि दुर्घटनामा फेरि थिच्नुहोस्।)
लास भेगास मा मेरो आधा म्याराथन 1 :: 51: 1: 1 थियो। त्यसो भए, म एक महिना पछि pr’d गर्छु!
मैले अन्तिम रेखा पार गरेपछि मैले प्रोटिन बार र सिटोमोक्स पेप गरे, तानेर, पेद फेला पारे र टिथि खोज्न गए। मैले उनलाई माइल 2 23 को वरपर खोज्ने योजना गरें, तर सडक मैले हिंडेँ, मलाई माइल 2 24 मा लाग्यो – यसले काम गर्यो।
केहि शानदार चलिरहेको अपरिचितहरूमा खुशीको साथ (र एक पाठकले मलाई पनि भेट्टाए! हाई !!) मैले टिना पाएँ। उनले भनिन् कि उनी त्यो महान महसुस गरिन्, तर उनले अझै राम्रो देखिन्।
म उनीसँग अन्तिम 2 माईल दौडें।
बेनले यो घटनालाई कभर गर्न भाडामा लिएको छ यो घटनाले हामीलाई सवारीसाधन पार्किंग संरचना देखि उत्तम रेखा भन्दा पहिले नै फेला पर्यो!
त्यहाँ हामी छौं! जानुहोस् जानुहोस्! बलियो समाप्त!
मैले कुनै पनि भन्दा पहिले कुनै पनि संग दौड कहिल्यै बसाईन त्यसैले यो एक बिट को लागी बोल्न एक गैर-अपरिचित छ
यो prave धेरै राम्रो लाग्यो र उनको पहिलो पूर्ण म्याराथननमा TIna दौडन राम्रो लाग्यो! उनले आफ्नो लक्ष्य फेरि कुटपिट गरे – उनको पुन: छाँट्नुहोस् र कारमान्चोकमा उनको बधाई छ।
1 13.1 माईल पछि, प्लस धेरै जसो मैले मानिसहरूका समुद्रमा बेन भेट्टाएँ। यस बिन्दुमा मलाई नुहाउन र केही खाना ASAP आवश्यक थियो।
दिनको एक मात्र नकारात्मक भनेको अश्लील ट्राफिक ट्राफिक ट्राफिकबाट बाहिर निस्कन कोशिस गर्दै थियो। यसले हामीलाई कम्तिमा minutes0 मिनेट लाग्यो। त्यसो भए हामीले विशिष्ट खराब भोज दिनको सामना गर्यौं किनकि यति धेरै सडकहरू बन्द छन्। हामी आज घर जाँदैछौं र केवल होटल कोठा मात्र थियो ताकि हामीले पछाडि हतार गर्नुपर्यो ताकि म द्रुत स्नान लिन सक्दछु! म गम्भीर रूपमा 10 मिनेटमा तयार भएँ।
म सँधै भन्छन कि तपाइँले दिनको बाँकी भागको लागि आफ्नो पदक लगाउनु पर्छ यदि तपाईंले यसलाई नुहाउन र परिवर्तन गर्न बन्द गर्नुभयो भने पनि। पछि यसलाई फिर्ता राख्नुहोस्। तपाईंले यो कमाएको छ! र यो वास्तवमै मात्र दिन हो जुन तपाईं वास्तवमा यसलाई लगाउँदछ। (जबसम्म तपाईं फ्ल्याभा फ्लभ वा केहि।)
हामी सडकमा पुग्यौं र त्यसपछि मैले महसुस गरें, “म अहिले धेरै खाने छैन भने धेरै पास हुन्छु।”
हामी फ्रीवेबाट गयौं र एक अनियमित बर्गर संयुक्त – ध्वस्त बर्गर भेटियो।
बेनले भेजी फ्राईहरू खरिद गर्यो। तिनीहरू दुखद थिए। केवल चिल्लो भेजीहरू। मानिन्छ “फ्लड फ्राइड”, तर यसको लागि अलि धेरै असामानी देखिन्थ्यो।
र अंश स्किम्पी थियो। प्रत्यक्ष र सिक्नुहोस्।
म फ्राइजहरू सरोजें र म मीठो आलुहरू मिल्दछ।
र सलाद। मलाई लाग्छ म अझै अलि नाहाइड्रेट भएको छु किनकि म भर्खर म केवल एउटा ठूलो सलाद चाहान्थें। अह। कस्तो राम्रो।
आधा चलिरहेको बेला मैले कसैलाई डन्किन डोनट कपको साथ भेट्टाएँ। के यो दु: खी छ कि म दौडमा थिएँ र कसैले पिइरहेको कुरा पत्ता लगायो? हुनसक्छ। र त्यो ठीक छ।
म मरियलल्याण्डमा बस्दा डीडीमा ओइएड भयो (चारैयसयसरको बारेमा टीनालाई बर्खास्त गर्दै)। मसँग ठूलो आइस्ड कफी हुनु पर्छ।
म मिठाईको लागि केही डोनट प्वालहरू पनि पाएँ। जाति PRS, सामान्य रूपमा दौड वा बिहान ओछ्यानबाट बाहिर निस्किनु पनि डोनट प्वालहरू
आज एक भयानक दिन थियो र यो केक मा केकमा cied कफी मा आईसीएचई थियो!
अब बेनले हामीलाई दक्षिणी क्यालिफोर्नियामा फिर्ता पुर्याउँछ।
आज सबै रेसरमा बधाई छ! केहि ब्लग पाठकहरू र धावकहरूले मलाई पनि देखे – आशा छ कि तपाईंले यसलाई हल्लाउनुभयो !!!
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भागठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
सर्फ शहर आधा म्याराथन परिणामहरू र रिक्याप
सर्फ शहर आधा म्याराथन परिणामहरू र रिक्याप
सर्फ शहर म्याराथन र आधा म्याराथन परिणामहरू र रिक्याप। आधा म्याराथन बीचको फोटो र रमाईलो
रातो दाखमद्य र दीब आधा म्याराथन रेस रिक्याप
रातो दाखमद्य र दीब आधा म्याराथन रेस रिक्याप
सननी आधा म्याराथन रेस रिक्याप चलाउनुहोस्। रेड दाखमद्य र dains आधा म्याराथन 2021 सुझावहरू वा 1 13.1 माईलको समीक्षा
Irvine आधा म्याराथन दौड रिक्याप
Irvine आधा म्याराथन दौड रिक्याप
आधा म्याराथन दौड रिपाप र समीक्षा। IRVININE आधा पागल आधा म्याराथन चापि चलिरहेको पाठ्यक्रम र दौड समीक्षा र सुझावहरूको लागि
AFC आधा म्याराथन रेस रिपाप र फोटोहरू
AFC आधा म्याराथन रेस रिपाप र फोटोहरू
अमेरिकाको उत्कृष्ट शहर (स्यान डिएगो) आधा म्याराथन रेस परिणामहरू र रिक्याप। AFC आधा म्याराथन फोटोहरू। चालु
OC आधा म्याराथन परिणामहरू र शीर्ष 1 clame हाइलाइटहरू
OC आधा म्याराथन परिणामहरू र शीर्ष 1 clame हाइलाइटहरू
OC म्याराथन र आधा म्याराथन रेस परिणामहरू। सुन्तला काउन्टी रिक्याप र 1 13.1 माईल रनको उत्तम भागहरू। अन्यको लागि छुट छ
Lexus ले आधा म्याराथन परिणामहरू र अर्को दौडका लागि छुट कोडहरू
Lexus ले आधा म्याराथन परिणामहरू र अर्को दौडका लागि छुट कोडहरू
Lexus ले isvine आधा म्याराथन kk परिणामहरू। Ochiti दक्षिणी क्यालिफोर्निया मा पूर्ण रेखा र जाति कोर्सको रेस रिक्याप।
St सेयरथोलिक द्वारा
।