अल्ट्रा म्याराथन योजना
चलाउन को लागी समय भर्न को लागी प्रमाणित गर्न आउँछ कि म तारामानरारा को एक साँचो सन्तानको हुँ कि छैन। जन्ममिला दौडिनको जन्म भोली छ!
जब मैले पहिलो चोटि दौड बनाएको थिएँ म म अविश्वसनीय रूपमा डराएको थिएँ र यसको बारेमा पम्प गरियो। मैले पूर्ण रूपमा तयार पार्ने र सम्पूर्ण प्रशिक्षण योजना र ब्लाब ब्लाह ब्लाह गर्न चाहन्थें। त्यसो भए मैले एउटा टन यात्राको अवसर दियो AAAAnd मैले सम्झें कि म प्रशिक्षण योजनामा कहिल्यै टाँसिएँ ताकि सबै बाटोहरू बाटोको किनारमा खसेका थिए।
कथाको नैतिक: म यसको लागि पूर्ण रूपमा तयार पारेको छैन।
यो मेरो पहिलो हुनेछ:
दूरी धेरै 2 26.2 माईल भन्दा बढी
दुर्घटना दौड
वर्षहरूमा शिविर अनुभव
मैले केहि अल्ट्रा चालु सिफारिशहरूको आधारमा दौड दिन विधि बनाइनँ जुन मलाई लाग्यो कि मेरो साथमा अड्कियो।
“यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं धेरै ढिलो हुँदै जानुहुन्छ भने, ढिलो गर्नुहोस्।”
त्यसो भए – यो योजना हो …
1. ढिलो जानुहोस्। ढिलो सुस्तर। ठीक राम्रो।
2. सामान्य म्याराथन विधि खाऊ र म सक्दछु यदि म गर्न सक्दछु भने धेरै खाऊ। <- विचार गर्दै कि मैले यो भन्दा पहिले कहिले पनि यो दुइन अप गरेन। Hone। अतुल हिडिएकाहरू हिंड्नुहोस्। र अन्तमा The। एक नायक हुन कोशिस नगर्नुहोस्। पक्का, म अल्ट्राको लागि प्रशिक्षण योजनामा टाँसिएन तर मैले ईन्धन आजसम्म हाइबरनेसनमा जानको लागि भाँचिएको छु। तरबूज। अवश्य पनि। चामल… क्रिस्प्रीहरू खाडल र व्यवहार को रूप मा खाए। हे, यो चामल हो। म धेरै नुन पसीना-er हुँ त्यसैले म जहिले पनि नुन खाद्य पदार्थहरू खाडरमा पुग्छु। यो मेरो लागि काम गर्दछ, तपाईं गर्नुहुन्छ। त्यसो भए, मैले प्याक गरेँ र बाहिर निस्के ... एक अल्ट्रा ट्रेल रेसको लागि एक प्याक के खाना गर्दछ? बियर, चकलेट दुध दुध र तरबूज, स्पष्ट रूपमा। मेरो पतना र 5 फ्रीवे खानाको लागि खाडल स्टप। म एक ठूलो सलाद प्याक गरीएको छु र चिसो खेत डोनिटो ट्याओको टोकाइको टोकाइन्छ। यसले मेरो जीवन परिवर्तन गरेन, तर म उनीहरूको लक्षित दर्शक होइन। <- कृपया भविष्यको प्रयोगको लागि यो टिप्पणी नोट गर्नुहोस्। मैले मसंग लैजानको छूट प्रिन्ट गर्नुपर्यो र यो डरलाग्दो छ! यो गम्भीरतापूर्वक भन्छ, "यदि मलाई चोट लाग्छ भने, हराउनु वा मर्नुभयो भने यो मेरो मजाक गल्ती हो।" हेर्नुहोस्? म डराएको छु। यदि म मर्ने हुँ भने म दौड छोड्न चाहन्छु खाने रातो टाउकोको मेक्सिकन मेक्सिकनमा मेक्सिकन र मनमोहक मन पराउँथे। पाठकहरूले मतदान गर्न सक्छन् यदि त्यहाँ एक भन्दा धेरै छ भने। मेरो अनुरोधलाई सम्मान गर्नु भएकोमा धन्यवाद। प्रश्न: तपाई यो सप्ताहन्तमा के गर्दै हुनुहुन्छ? * म सबै भन्दा राम्रो स्वागत / वाईफाई भोली हुने छैन त्यसैले म दिन छुट्टी लिन जाँदैछु। यदि म सक्छु भने, म ट्विटरको माध्यमबाट होला भन्नेछु तर हुनसक्छ। मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस् बचाउनु साझेदारी हेरचाह गर्दैछ! भाग ठूलो गाडीको आलपिन भाग चिठी पत्र भाग यी लागि खोज्नुहोस्: डिज्नी वर्ल्ड म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता 1 डिज्नी वर्ल्ड म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता 1 Dopty चुनौती प्रशिक्षण हप्ता 1 राम्रो ... जब मैले गत हप्ता dopy चुनौती चलाउन को लागी निर्णय गरे म धेरै आश्चर्य थियो Oc म्याराथन प्रशिक्षण योजना र रेस छुट कोड कोड Oc म्याराथन प्रशिक्षण योजना र रेस छुट कोड कोड म्याराथन र आधा म्याराथन प्रशिक्षण योजना मध्यवर्ती क्वॉटर र prave प्राप्त गर्न। एक समय लक्ष्य संग धावकहरु को लागी। शक्ति ट्रेन बोस्टन म्याराथन भिडियो श्रृंखलाको लागि प्रशिक्षण हेलो! बोस्टन म्याराथन भिडियो श्रृंखलाको लागि प्रशिक्षण हेलो! नमस्कार! म '10, 000 माईल बोस्टन 'लाई संचालितको साथ '10, 000 माईलहरू होस्ट गर्दैछु! हामी मनोरन्जन को एक टीम पछि छौं म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1 - भिडियो डायरी? म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1 - भिडियो डायरी? म्याराथन प्रशिक्षण पत्रिका सुरू गर्नुहोस्। दिन 1 मेरो लामो दौड पछि जाँच गर्नुहोस्। दौड र अर्को days 0 दिन को लागी दैनिक दैनिक अपडेटहरूनयाँ रेस छुट र भौचर कोड ओसी म्याराथन, रमाउनुहोस् र अधिक! नयाँ रेस छुट र भौचर कोड ओसी म्याराथन, रमाउनुहोस् र अधिक! सुन्तला काउन्टी म्याराथन आधा म्याराथन छुट कोड, लेक्सस इंप्रिन, भेल्सु वीडहरूको लागि रेस श्रृंखला कसरी चलिरहेको प्रशिक्षक poodla poldender को साथ तपाइँको व्यस्त जीवनमा म्याराथन प्रशिक्षण फिट कसरी गर्ने कसरी चलिरहेको प्रशिक्षक poodla poldender को साथ तपाइँको व्यस्त जीवनमा म्याराथन प्रशिक्षण फिट कसरी गर्ने कसरी म्याराथन प्रशिक्षण पूर्ण समय काम र पारिवारिक जीवनको रूपमा। म्याराथनबाट अल्ट्रा म्याराथन, ट्रेल रु St सेयरथोलिक द्वारा ।